Proposé

Voici ce que j’utilise comme dentifrice, du plus simple au plus complexe : - brossage à l’eau (si pas de dentifrice sous la main/voyage) - brossage à l’argile verte ou blanche (le matin au réveil) – ne pas utiliser de métal pour manipuler l’argile ! - brossage à l’huile de coco (+ goutte HE menthe poivrée, tea tree ou autre) - recette de dentifrice : testée mais pas pratique à conserver (durcit) Dans une cuillères à soupe d’huile de coco fondue ajouter de l’argile en poudre jusqu’à ce que ça fasse une pâte (mélanger avec un ustensile en bois ou en plastique, pas de métal !), puis 4 g HE menthe poivrée (à ajuster car elle est forte)

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Pulling anti-inflammatoire – le matin à jeun et/ou le soir avant se coucher Dans 1 à 3 cuillères à soupe d’huile végétale type sésame ou courge, ajouter 1 goutte des huiles essentielles suivantes : ravintsara, clou de girofle, laurier noble, menthe poivrée, tea tree Garder le mélange en bouche pendant 15 minutes. Pour plus de commodité vous pouvez préparer à l’avance votre mélange d’huiles essentielles dans un flacon compte-gouttes et verser 5 gouttes du mélange. ______________

LA recette de ma dentiste : Dans un récipient, mélanger : - 2 cuillères à soupe d’argile blanche – 1 cuillère à soupe d’huile végétale (pépins de courge, sésame, coco ou autre) - 2 cuillères à soupe d’eau florale de lavande Ajouter une dizaine de gouttes (en tout) d’une ou plusieurs huiles essentielles, selon l’effet recherché. Attention : certaines HE sont très fortes ! À titre indicatif : Dentifrice « confort » : menthe verte, anis, citron, thym à linalol Dentifrice « parodontose » : lavande, citron, laurier, girofle, niaouli, camomille, ravintsara, hélichryse Dentifrice désensibilisant / reminéralisant : myrrhe, citron, gaulthérie, camomille Mélanger énergiquement jusqu’à l’obtention d’une consistance homogène